Dưa bở là loại quả phổ biến trong mùa hạ này. Nhưng mấy ai biết được dinh dưỡng và tác dụng chữa bách bệnh của dưa bở đem lại.Thành phần dinh dưỡng trong 100g dưa bở gồm: nước 95%, chất đạm 0,60%, chất béo 0,11%, tinh bộ 3,72%, chất xơ 0,33%, vitamin A (25-30.000 đơn vị), B (0,03mg), C (1,5 2mg) và nhiều khoáng chất (P:30mg, Ca:20mg, Fe ;0,4mg). Dưa bở tuy giá trị dinh dưỡng không cao nhưng lại có công dụng chữa bệnh tuyệt vời như sau:1. Hạt dưa bở chữa các bệnh:Hạt dưa bở cũng có tác dụng chữa táo bon: Hạt dưa bở 10g, khoai lang 30g, đường đỏ...